Tabata HIIT. Aralıklı Eğitim - Hızlı Bir Fitness Çözümü
Tabata HIIT. Interval Training, Yaşam Tarzı kategorisinde Axiom Mobile LLC tarafından tasarlanmış ücretsiz bir iOS uygulamasıdır. Bu uygulama, bir saatlik fitness antrenmanına eşdeğer olan 4 dakikalık bir antrenman sunan hızlı bir fitness çözümüdür. Program, kullanıcının 20 saniye boyunca sıkı çalışıp ardından 10 saniye dinlenerek sekiz tur tamamladığı yüksek yoğunluklu interval antrenmanına dayanmaktadır.
Uygulama, Karın, Kalça ve Uyluk, Alt Vücut, Üst Vücut, Yağ Yakma ve İdeal Vücut gibi farklı vücut bölgelerini hedefleyen antrenman planları sunmaktadır. Ayrıca, kullanıcılar kendi özel tabata antrenmanlarını oluşturabilirler. Uygulama, ayarlanabilir bir spor salonu zamanlayıcısı ve müzikli bir interval zamanlayıcısı sunarak antrenmanları daha keyifli hale getirir.
Tabata HIIT. Interval Training, kullanıcıların antrenmanlarını kaçırmamalarını sağlayan esnek bir antrenman programıyla birlikte gelir. Uygulama ayrıca kalori sayacı, detaylı istatistikler ve basit ve anlaşılması kolay bir arayüz sunar. Kullanıcılar antrenman verilerini Apple Health ile senkronize edebilir ve tercih ettikleri renk temasını seçebilirler.
Sonuç olarak, Tabata HIIT. Interval Training, yoğun bir yaşam tarzına sahip insanlar için hızlı bir antrenman çözümü sunan mükemmel bir fitness uygulamasıdır. Kullanımı kolaydır ve detaylı istatistikler, kullanıcıların ilerlemelerini takip etmelerine yardımcı olur.
